「床を使う」ってどういうこと？に重点を置いた、足うら★バーレッスンについて解説を担当させていただきました。宜しければご覧ください！
毎月第3火曜日10:30-11:45 五感を研ぎすまし、体の芯からすみずみまで意識した動きと呼吸の調和を楽しむエクササイズです。椅子に座り、ゆっくりとしたテンポで始まるクラスは、骨盤の真っ直ぐな状態を把握しやすく、正しい姿勢で身体のコアを強化できるため、ダンサーにとっても身体を知る大きな手助けになります。自分が望むように動ける身体作りを目指します。
